CrossFit may feel like magic,
but in truth it is a formula.
A formula that works.
Chi siamo
Correre, vogare, pedalare, arrampicarsi, saltare, muovere consapevolmente il proprio corpo a 360° nello spazio in meno tempo possibile.
Qui a CrossFit Overfront promuoviamo l’apprendimento e la padronanza di abilità diverse in un unico allenamento, sempre variato e non specifico con l’obiettivo della piena capacità di controllo del corpo sia in forma statica che dinamica, ottimizzando al contempo il rapporto forza-peso e la flessibilità strutturale.
Siamo sportivi e prima di tutto appassionati, per questo mixiamo le nostre esperienze e prendiamo spunto anche da altre discipline. Grazie a questa combinazione nasce il Workout Of the Day (WOD)
Workout Of the Day
Il Workout Of the Day consiste in un circuito ad alta intensità che mischia abilità e discipline diverse, è il cuore di ogni lezione di CrossFit.
Ogni workout è scalabile in funzione al livello di abilità di ogni partecipante, ogni movimento è studiato perché tu possa lavorare al meglio ma ricorda, la sfida più grande non è la ricerca della migliore prestazione fisica ma il raggiungimento di una giusta attitudine mentale che sfidi i propri limiti.
